一、按摩的步骤

1、推板门100次

用拇指桡侧着力，自宝宝大鱼际根部向拇指根部按摩。

Tips：大鱼际即宝宝大拇指根部直至手腕的一大块肌肉。

2、运内八卦100次

用中指指面着力，在宝宝掌心周围做逆时针方向按摩。

Tips：内八卦即以掌心为圆心，从圆心至中指指根横纹约2/3处为半径的圆。

3、揉天突100次

用中指指面着力，在宝宝天突穴位置做顺时针方向按摩。

Tips：天突穴即宝宝两锁骨中间的凹陷的位置。

4、推膻中300次

用食指、中指指面着力，自宝宝喉咙下方直推按摩之肚脐上四寸的中脘穴。

Tips:膻中穴在两乳连线中点的位置。

5、摩腹5分钟

用手指面着力，在宝宝腹部做顺时针方向做摩腹运动。

6、推天柱骨100次

用食指、中指指面在宝宝后颈字后发际正中推向大椎穴。

二、如何预防宝宝呕吐

1、采取正确的姿势哺乳，奶瓶的话，要让奶水充满奶嘴，避免吸入空气，宝宝吃完奶后，要及时给宝宝拍嗝。

2、宝宝的辅食要选择清淡的口味，食物的大小粗细程度，要根据宝宝的月龄进行加工研磨。

3、宝宝的餐具、奶具要定期消毒，以防细菌滋生。

4、注意腹部保暖，不要受凉。