别跑，快来接受检查！准妈妈们在怀孕24~28周有个重要的检查，叫做“75g葡萄糖耐量试验”，它是筛查孕妈们有没有糖尿病的。这时很多孕妈就要问了，我之前又没有糖尿病，家人也没有，就没必要查了吧。nonono，其实大多数妊娠期间的糖尿病并不是怀孕前已经有了，而是这次怀孕才发现的。神马，这都可以，听到这则消息我的内心几乎是崩溃的。

孕前已经知道有糖尿病或有明显的吃得多、喝得多，尿得多还变瘦的，是糖尿病典型症状，一般孕期很容易确诊。但是大部分妊娠期糖尿病的孕妈并没有什么症状，有时空腹血糖也正常，就很容易漏诊，延误治疗，所以必须要去做检查，抗议无效。

无论是之前就有糖尿病史的糖尿病合并妊娠还是妊娠期糖尿病，只要确诊了，孕妈们都要引起重视。但不要怕，认真行动起来就好，买个血糖仪或者测测一周内的血糖，争取把血糖控制在餐前5.3mmol/L，餐后一小时7.8mmol/L，餐后两小时6.7mmol/L以内。

控制血糖最有效的方法就是控制饮食，据研究统计75%~80%的妊娠期糖尿病仅需要控制饮食量和种类，就能维持正常的血糖，是不是突然很有信心了。所以就根据自己的体重来计算每天需要的热量，体重为标准体重80%~120%孕妈，每天每公斤大约需要30大卡的热量，120%~150%标准体重的为24大卡，大于150%的则为12~15大卡。

随着严格控制饮食，少量多餐，调整饮食结构和每天大约两个小时的中强度有氧运动，一般1-2周后你会看到血糖的变化，血糖控制满意后就能逐渐减少测血糖的次数。

如果已经很努力了，可血糖还是控制不满意，也不要急，咱们可以用胰岛素，当夜间血糖大于等于6.7mmol/L，餐前大于5.1mmol/L，餐后2小时大于等于6.7mmol/L就需要使用胰岛素。当然具体用量需要让专业的医生帮你指导和调整。其实糖尿病一点也不可怕，准妈妈们还有什么好担心的呢？