青岛莲池医院妇科专家夏季支招让您4招远离妇科病
1．温水清洗外阴
女性注意清洁卫生是一种好习惯，但应科学进行，避免矫枉过正。并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏皮肤表面保护膜和阴道弱碱性环境，使其变得干燥不适乃至瘙痒。女性每晚睡觉前清洗一次即可。比较好采用淋浴温水冲洗，不要过度使用清洁液，包括肥皂、香皂、沐浴露、消毒液等洗剂，以免破坏阴道的酸碱平衡，反而容易滋生细菌。
2．保证经期卫生
月经期间要勤换卫生巾，以免血渍滋生细菌。平时比较好不用护垫，以免增加摩擦及刺激外阴部皮肤，致使局部湿热积聚，引起外阴炎。当阴部有瘙痒或白带异常时，要在医生指导下使用保健或洁阴药物。
3．赶时髦要有度
穿紧身裤、泡吧、大冬天不穿裤子……虽然很时尚却可能容易让你得上妇科病。穿紧身裤容易惹发阴道炎；经常泡吧饮酒，生活没有规律，容易得病；而冬天不注意保暖，子宫受冷，会让你得上“宫寒症”，所以追求美丽不要付出健康的代价。
4.定期检查
每次月经后的7～10天是做乳房自我检查的佳时期，此时乳腺结节和触痛不明显，利于你明确诊断。比较大小、形状、颜色是否一样，是否有变形和肿胀，皮肤是否有酒窝征、皱缩、橘皮样或者凸起。如果有，要去看医生。每月一次阴部自检，观察白带是否有异色、异味。
