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避坑指南:选择产后康复中心,一定要注意以下四点!

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十月怀胎,一朝分娩

怀孕时的种种艰辛

让许多准妈妈期待“卸货”

殊不知,孩子出生后,

更艰苦的日子刚刚开始

 

papi曾在微博上

晒出产后憔悴的照片

并辛酸地表示:“啥都不如当妈累”

 

 

照顾宝宝,不分昼夜

令妈妈们身心疲惫

恨不得把孩子塞回肚子里去!”

月子根本就不是用来休息的!”

 

更令女性们无法忍受的是

生产带来的种种身体的“后遗症”

还有,难以恢复的身材!

不仅仅是普通女性

就连靠外形吃饭的女明星们

也难逃产后身材走样的命运

张歆艺、赵丽颖、霍思燕等人

曾因产后“圆润”的身材而被网友们吐槽

 

张歆艺产后身材臃肿上热搜

对此,她甚至在微博上向网友们道歉

 

 

产后恢复没有做好

不仅仅是身材受到影响

更有约28.6%的妈妈因此引起各种后遗症

甚至对一生的健康产生影响

 

说到产后康复

新手妈妈们最关心的问题来了!

产后什么时候开始做康复?

产后康复必做的项目有哪些?

产后康复中心怎么选?

 

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林晓燕

青岛莲池盆底康复中心主任

 

莲池盆底康复中心主任林晓燕

为大家答疑

 

 

抓住产后康复的三个重要阶段

1

黄金期

产后42天至6个月内,属于产后康复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,需要特别注意休息、饮食和运动,帮助身体恢复孕前的状态。

 

分娩后42天应常规做一次盆底功能检查,如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

 

2

理想期

产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,身体状态已经基本稳定,处于恢复肌体损伤的最佳时机。这个阶段更应关注盆底肌、腹直肌和骨盆的恢复情况。

3

有效期

产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。形成规律运动、健康饮食的生活方式,什么时候开始都不算晚。

 

 

产后康复必做三大项目

 

盆底肌治疗、骨盆修复、腹直肌治疗

 

 

产后康复,一定要选择医疗级别产后康复中心

 

 

面对琳琅满目的产后康复中心,妈妈们改如何选择呢?对此,林晓燕主任表示:选择产后康复中心,一定要注意以下四点:1、是否医疗级,有强大的医资力量?2、是否有专业的仪器设备?3、是否个性化治疗?4、是否保护隐私?

 

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医疗级的产后康复中心不仅有一群专业的产后康复治疗师,而且拥有专业的医资力量。配备院感消毒系统,治疗器材专人专用,彻底消毒,防止交叉感染,给予安全保障。专业的仪器设备,能够保障治疗效果。一对一连续跟踪检查,个性化治疗是康复保障。隐私保护是对女性最起码的尊重。

 

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莲池产后康复中心位于莲池医院四楼,面积近200平。按照国家标准设置盆底专科诊室、盆底功能筛查室、盆底康复治疗室,设治疗床7张,是目前岛城北部最大的、规模超前的女性产后康复中心,环境优雅温馨,为女性提供更便捷舒适的治疗、就诊服务。中心温馨、安全、舒适、整洁的康复环境,让产后妈妈们在休息的同时得到最好的治疗。

 

1

专业团队,为女性盆底健康保驾护航

 

 

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莲池产后康复中心由青岛妇女儿童医院妇科副主任/盆底专家付婷婷实力领衔,齐鲁医院妇科教授刘艳青业务指导,盆底专家林晓燕常年坐诊,致力于打造岛城北部最大的专业产后康复中心。现拥有专业盆底医师3人(其中主任医师1位、主治医师2位),盆底康复治疗师5人,产后康复师5人,产后康复顾问2人,强大的产后康复团队,为女性产后健康保驾护航。

 

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2

先进设备,产后康复效果有保障

 

 

 

莲池产后康复中心配有5台国际领先高配盆底康复治疗仪,集评估、筛查、康复、训练于一体,通过生物反馈技术,增加盆底肌肉的肌力和弹性,对女性产后漏尿、压力性尿失禁、粪失禁、盆腔器官脱垂等治疗效果显著,是女性产后必做项目之一。

 

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除此之外,中心还拥有全球为数不多的菲蜜丽私密青春激光设备,它独有专利复眼像束技术、HP热像素束(High-Powered)技术,采用一次性无菌套管,无任何交叉感染风险,智能能量控制,保障治疗者安全。菲蜜丽对产后漏尿、压力性尿失禁、阴道松弛、干涩、敏感度降低等疗效非常显著,是产后女性的福音。

 

3

个性化治疗,顾问式服务

 

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没有千篇一律,莲池产后康复中心为产后妈妈、中老年女性提供个性化、顾问式服务,评估-治疗-再评估-调整治疗方案-再评估,盆底专家会为患者进行一对一连续跟踪检查及治疗,制定个性化治疗和康复方案,让每一位产后妈妈都能得到zui好的康复。

 

4

私密空间,享受产后康复时光

 

 

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莲池产后康复中心极其注重患者隐私保护,盆底康复治疗、满月发汗一人一帘,骨盆修复、乳腺护理、菲蜜丽治疗一人一间,私密空间,让产后妈妈们在康复过程既是休息也是享受。

 

 

 

ENVIRONMENT

莲池环境

温馨、舒适的诊疗环境让您在专业而安全的医疗服务氛围下享受孕育的过程。