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产后下面变松、打个喷嚏就漏尿,这该咋办?!

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“很多人想不到,产后做的盆底肌修复,是为了防止25年后的尿失禁,这其实是真正的未雨绸缪。”——盆底康复中心专家

 

小编有一个卸货不久、喜提二宝的闺蜜,吞吞吐吐地说了一件让人尴尬到脚趾头的事儿:“生完孩子后,打个喷嚏咳嗽一声,或是抱着宝宝开怀大笑,都会漏尿!”“一旦有尿意,根本来不及去厕所,现在都不敢出门了,出门就得带卫生巾……““下面松弛严重,连啪啪啪都提不起性趣了,这是得了什么病?”

 

 

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原来以为卸货后就迎来“春暖花开”了,没想到还要经历这些难以言说的痛……

 

 

生个孩子会给身体带来什么变化?
 

 

作为新时代的小仙女们,在备孕前,就得了解清楚生育会给自己的身体带来哪些变化?

 

肉眼可见的,比如:胸部变得干瘪下垂,腰围大了一圈;连肚子上的肉都松松垮垮,像一只泄了气的皮球;更别说肚皮上那一道道代表荣誉勋章的妊娠纹。

 

 

不仅如此,还有这些难言之隐

1、漏尿不管是打了个喷嚏,咳嗽了一声,还是大笑了几下,竟然控制不住的漏尿了。

2、下面松了:明显感觉到下面松弛了。

3、总想跑厕所:总是为了“以防万一”,反复频繁的上厕所,嘘嘘时总有一种“尿不尽”的感觉。

4、啪啪啪质量下降:啪啪不仅频率变少了,质量还大打折扣,让人快感全无。

 

 

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其实以上这些尴尬,都与「盆底肌」有关。

 

 

1、 盆底肌有多重要?小仙女们一定要知道!
 

 

盆底肌由多块肌肉组成,就像一张“有弹性的网”,把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧兜着,从而维持它们的正常位置。 

 

 

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除此之外,盆底肌还掌管着我们排尿、排便和提升“性致”(阴道收缩)的功能。可当它变得松弛后,弹性也会跟着变差,这时网就兜不住了,不仅子宫、阴道会错位,我们一些生理行为也受到影响。

 

2、什么会对盆底肌造成伤害?
 

 

引起损伤的原因很多,肥胖、外伤、衰老及遗传因素等,都可能导致盆底肌松弛无力。而怀孕和分娩更是造成盆底肌损伤的重要原因。在女人怀孕时,子宫部位会慢慢增大,对周边的筋膜、韧带和肌肉都会产生牵拉,造成一定的损伤。最后卸货时不管剖腹还是顺产,分娩过程对盆底肌也是一种伤害。

 

 

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特别是孕产中的一些特殊情况,对盆底肌的损伤更大,如胎儿过大,孕妇体重超重,生产时间过长等,都在默默透支着我们的盆底肌。

 

3、盆底肌受损怎么办?
 

 

对于分娩后的小仙女们,产后1-2周最适宜在家自行进行盆底康复训练,产后42天应做一次盆底功能检查,发现问题尽早治疗,及时进行盆底康复训练,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重,到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。

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小仙女们不用害怕,也不必害羞,盆底肌出了问题,一定要来莲池盆底康复中心做一下评估。

 

产后42天—6个月是盆底肌恢复黄金期,建议新妈妈在产后42天接受专业的产后盆底功能评估。

 

这半年内我们可以:

 

 

(1)产后42天去做盆底功能检查,如果盆底肌评分80分以上,没有漏尿盆底,手检无脏器脱垂等症状,可以在医生的指导下,自己在家做凯格尔运动。 

 

 

(2)如果评分小于80分,有漏尿等症状,需要进行盆底肌的康复治疗。

 

 

5台盆底康复治疗仪
 
生物反馈治疗盆底肌
 

 

莲池盆底肌康复中心拥有5台盆底康复治疗仪,集评估、修复、训练于一体,并且通过生物反馈技术,通过采用不同频率、不同能量的电刺激及生物反馈训练,唤醒肌神经及纤维的本体感受器,增加盆底肌肉的肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。

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1
安全化治疗

无痛无创,专人专用电极探头,避免交叉感染,安全性更高。

2
一体化修复

集评估、治疗与训练等功能为一体,一站式解决盆底肌功能评估及恢复。

3
数字化跟踪

当女性每做完10-15次治疗后会再次评估恢复情况,进行持续的数字跟踪及反馈。

 

4
可视化训练

医生可直接通过屏幕实时观察测量数据,女性也可以看到自己的训练过程及效果。

5
显著化疗效

根据不同症状采用不同效果的治疗模式,一个疗程即可感觉到鲜明对比。

 

 

菲蜜丽私密青春激光仪
 
强效修复女性盆底肌功能
 

 

同时,菲蜜丽私密青春激光仪如今也被广泛地应用在产后盆底功能修复中。以色列Alma(飞顿)公司的私密整形激光设备——菲蜜丽私密青春激光仪,为有阴道壁膨出、压力性漏尿、阴道松弛、阴道环境紊乱、敏感度差等问题的女性提供了一套革命性的方案,颠覆了传统产道的修复方式:非手术、微侵入式、无需麻醉、无怠工期,15分钟即可完成治疗,是全球范围内广受女性欢迎的私密治疗新项目。

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菲蜜丽采用独特的一次性无菌激光套管,绝无交叉感染的风险。菲蜜丽的CO2二氧化碳激光使阴道粘膜组织的细胞功能更为活跃,让女性的生殖系统恢复到年轻水平,同时还可以重建、更新阴道粘膜,恢复女性阴道自洁系统,增强私密免疫力,让女性生殖系统保持健康状态。

 

菲蜜丽的适应症:
 
 

盆底肌严重受损、轻中度压力性漏尿、阴道壁膨出、轻度子宫脱垂、阴道炎等妇科炎症久缠不去;

 

卵巢早衰、痛经、月经紊乱、女性湿寒体质、私密免疫力低下;

 

分娩、会阴撕裂、年龄增大、先天性原因等导致的阴道松弛,对自身性生活质量有更高的追求;

 

女性敏感度下降,润滑度下降、干涩,性交痛,阴道PH值紊乱;

 

乳头、乳晕、阴唇、腹股沟粉嫩;

 

备孕期保持生殖系统内环境健康,对胎儿的生长发育起到积极的作用。

 

盆底治疗仪&菲蜜丽
 
强强联手恢复盆底功能
 

 

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对于产后的小仙女来说,盆底治疗仪联合菲蜜丽,是修复盆底肌的zui佳方案。莲池盆底康复中心会通过盆底肌力评估,为每一位小仙女定制个性化治疗方案。每完成一个疗程后会再次评估恢复情况,建立持续的数字跟踪及反馈,帮助女性更好地了解恢复情况,追求尽善尽美的效果。

 

 

莲池盆底康复中心专家风采
 

 

 

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