前段时间男神易烊千玺的 《长安十二时辰》火爆荧幕，今天我们来搭个“晚班车”，为大家讲讲莲池宝妈剖宫产后的十二时辰！

刚刚完成一场生命“壮举”的宝妈，此时已经和宝宝一同被送至病房。术后宝妈全身循环血量突增，是各种严重并发症爆发的危险期。因此，第一个时辰的主要内容是监护。

护士会在第一时间为产妇诊肠鸣音、吸氧、测量体温和血压、进行补液摄入、心电监护等严密监测产妇生命体征，按压产妇子宫宫底来判断子宫收缩的情况如何。与此同时还会帮助产妇进行踝泵运动，防止下肢静脉血栓。

肠鸣音需每隔半时诊断一次，声音反映较弱的话可以先喝一小口温开水，滋润口唇和喉咙。后期循序渐进进食流质食物，例如小米粥、蔬菜汤。

在第一个时辰当中，前两个小时医护人员每隔10分钟就需为产妇按摩一次子宫，之后由每十分钟按摩一次改为每半个小时一次，来促进子宫的收缩以及恶露的排出。

无论顺产还是剖宫产，母乳喂养都是关键一步。护士小姐姐会将宝贝儿放在产妇身边，让新生儿及时吸吮“黄金初乳”，通过宝宝强有力的吮吸，不仅可以促进母乳的分泌、促进子宫收缩，还可以在一定程度上预防产后出血。

子宫按压不能停。此时护士已由每半个小时按摩一次改为两个小时按摩一次。通过按压子宫可以正确评估子宫收缩的情况；随时评估出血量，预防产后出血。

其他医院剖宫产术后产妇是需要在长达6个小时之内去枕平卧的。殊不知，这一做法早就OUT了。青岛莲池妇婴医院是国际JCI认证医院，紧跟国际化加速康复外科(ERAS)理念，坚持舒适化医疗服务，摒弃旧观念，以人为本。

术后不仅无需去枕平卧，护士还会随时为产妇评估肌力，通常情况下，肌力达到5级的宝妈在术后3-6小时内就能够下地走路，10个小时左右就可以根据产妇身体恢复情况给予撤除尿管并自解小便。早下床的目的是更快速的促进排气、增加肠蠕动，预防下肢静脉栓塞和肺栓塞的形成等。

莲池的多模式无痛分娩选择率≧90%；剖宫产疼痛指数≦3分；剖宫产术后6小时内下地率≧97%；平均术后下地时间4小时；剖宫产术后2小时进水率100%；患者满意度99%。听上去，有没有很震撼呢？

第三个时辰：16：00～20：00

 

 

吃点什么好？

12个小时左右，宝妈基本就已经排气了，这就预示着可以进食啦~但是，术后吃点啥，怎么吃，可都是大有讲究的！莲池为每一名产妇准备有丰富的月子餐，并由专人送至床头，月子饮食以清淡为主，宝妈和家属足不出户就可以吃到美味又营养的月子餐啦！

对于有特殊疾病的产妇，如孕期糖尿病、妊娠期高血压的患者，我们会请营养科专家前来指导饮食，打造专属月子餐。

哪些可以吃？

流质的食物：如小米粥、蔬菜汤、混沌皮。

软质食物：如鸡蛋羹、面条等无糖食物。

哪些不要吃？

容易引起肠胀气的食物：如含糖度较高的食物、豆制品（豆浆、豆腐脑等）、牛奶、土豆、花椰菜等等。

辛辣寒凉的食物：做完剖宫产后，宝妈基本就要和辛辣食物告别一段时间咯！饮食一定要记得清淡，冰激凌等寒凉食物更是只可远观啦！

“下奶汤”别着急喝！

宝宝刚出生的前几天，无论是宝妈还是家属，总会觉得小家伙“粮食”不够，嫌奶水太少。尤其是奶奶和姥姥，为了让宝妈快速下奶，什么猪蹄汤、鲫鱼汤、老母鸡汤，排着队的等宝妈“临幸”。

这个做法真的是大错特错啦！产后2~3天，母体所分泌的初乳正好适应新生儿的消化吸收以及身体需要，只要勤让宝宝吸吮，就可以促进乳汁的分泌。

在医院期间没有必要过早服用催奶的食物，吃的太早，反而会引起奶涨问题，诱发乳腺炎！

吃完月子餐、喂完奶后，宝妈可以下床适当活动一下，促进身体的尽快恢复。接下来就是美美的睡上一觉啦~

莲池有着严格的产科疼痛管理制度。护士会随时评估宝妈的疼痛程度，将疼痛度控制在3分以下，不影响产妇的睡眠和活动。睡眠质量差，直接关系到宝妈的心情，还会引发乳汁分泌不佳等一连串的蝴蝶效应

完成以上这十二个时辰，也只是意味着宝妈 取得了阶段性胜利。接下来，还有更多的难题等待着超人妈妈一一破解~

 

产后出虚汗是身体太虚弱吗？

 

宝妈在分娩结束后，身体其他系统和内分泌功能慢慢恢复至非孕状态，因此体内多余水分通过尿液和汗液排出体外。若产妇皮肤排泄功能较强时，表现为出汗增多。产妇出汗增多不是身体虚弱，而是自我调节。

 

什么时候可以洗澡？

 

出院时，医生会帮宝妈把伤口做好消毒，更换纱布。通常情况下，宝妈回到家后2~3天就可以把纱布摘下，只要保持切口干燥，不要沾水，两个周后就可以洗澡啦~

 

产后复查必须要去吗？

 

很多宝妈们认为，剖宫产回家休养好后，复查是没有必要的。这其实是错误观念，剖宫产和顺产一样，都会在一定程度上对盆底肌造成损伤，如若不及时复查、修复，久而久之就会出现各种生理性问题，追悔莫及。