错！宝宝还未出生前，妈妈的身体就在为哺乳做准备了。

产后最初的72小时，虽然母乳还没大量分泌，但宝宝也是带着妈妈给予的能量出生。产后让宝宝少量多次（8-12次/24小时）地吸吮刺激泌乳，同时坚持夜间哺乳，顺应泌乳素的夜间分泌高峰，早期宝宝即可获得充足的营养摄入，同时也保证了妈妈乳腺管的通畅，减少乳汁淤积。

错！母乳不仅能够提供新生儿的营养需求，而且是最适合新生儿的食物来源。

 刚开始，宝宝去吸吮妈妈乳房时哇哇大哭，我们都觉得是宝宝饿了，但初乳又很少。出生第一天，宝宝的胃像一个小樱桃的大小，每顿能容纳3毫升~7毫升母乳，这时的胃容量跟妈妈的初乳量是匹配的，而且健康足月的新生儿肩颈部、腋下的棕色脂肪含量是比较高的，能够供给宝宝对于能量的需求；出生第三天，宝宝的胃像核桃一样大小，能容纳25毫升~30毫升母乳；出生第7天，宝宝的胃像一个鸡蛋大小，能容纳45毫升~50毫升母乳。

母乳的成分在每次哺乳过程中、在每天的24小时、在新生儿的不同阶段，都呈动态变化，我们主张按需哺乳来满足新生儿的营养需求。哺乳时，我们可以从宝宝大小便、体重的变化，进行科学评估妈妈奶量是否充足。

母乳的产生与宝宝的有效吸吮、乳汁的有效移出，呈密切正相关。

想要乳汁充足，就需要按需哺乳，不限次数、不限制时间地哺乳。

错！增加泌乳量的有效方法是宝宝多次吸吮和鼓励母亲建立哺乳信心。

大量饮用汤水其实不利于乳汁分泌。当摄入液体超过机体需要量，抑制下丘脑一垂体后叶系统会释放抗利尿激素，引起利尿，排出过剩的水分；同时，还可能抑制下丘脑的催产素分泌，抑制乳汁排出。

与孕前相比，纯母乳喂养婴儿的母亲每天的能量需要量增加450~500kcal，这些通过正常的均衡饮食即可满足哺乳妈妈的营养需求，不必刻意大量进补。

错！哺乳期能吃辣椒，也能吃冰激凌。

辣椒、大葱以及姜等有刺激性味道的食物，可能会改变母乳的气味，但不会伤害宝宝。偶尔尝试气味不同的母乳，有助于孩子在添加辅食时，接受不同的食物。因此，只要宝宝不是特别抗拒气味改变的母乳，无论是辣椒、葱、姜、香菜，都是可以吃的。

至于生冷食物，只要适量，也是可以吃的。乳汁的温度不会因为食物的温度而改变，只要来源和加工符合卫生标准，并且妈妈和宝宝对海鲜不过敏，刺身等生肉也可以吃。

错！发烧并不是一种疾病，只是某一疾病症状表现。我们要透过现象看本质，了解妈妈发背后的原因是什么？是否真的需要停止哺乳?

比如妈妈们最常遇到的乳腺炎，因乳汁淤积引起了发烧症状，直接原因是乳管堵塞，此时妈妈更应该母乳喂养，只有宝宝频繁有效地吸出乳汁，才能更快速地缓解乳汁淤积，从根本上缓解乳腺炎！

在感冒、流感引起的发烧时，很少情况下需要停止母乳喂养，因为母乳喂养不会增加宝宝感染的几率，其产生的抗体是宝宝最好的保护。

所以妈妈生病时，做好勤洗手和戴口罩等个人卫生，基本都可以持续哺乳。

错！哺乳的妈妈月经来的时候并不影响母乳的营养，也不会产生不利于婴儿健康的一些物质，完全可以继续母乳喂养。

一般来说，宝妈如果不哺乳，那么在产后的6~10周就会恢复月经。如果进行母乳喂养，来月经的时间就说不准了，有研究表明4~18个月都是有可能的。

错！在宝宝成长的各个阶段，母乳成分都不尽相同，依宝宝年纪产生变化。而6个月后的母乳属于成熟乳，相对而言母乳营养仍然是不错的，除了约有88%是水分，更含有宝宝所需要的蛋白质、脂肪以及其他营养成分，并含有重要的免疫因子，可以帮助宝宝提高抵抗力。

只是6个月以后的宝宝不能完全依靠母乳来满足发育，因而需要及时添加辅食来补充宝宝所需营养。宝宝1岁以内应尽量由母乳喂养，有条件的宝妈可坚持母乳喂养宝宝至2岁以后。

错！断奶后，很多妈妈都发现自己的胸部下垂，乳腺发软，不复往昔。不少妈妈会觉得，这是由母乳喂养造成的。事实上，“哺乳会导致乳房下垂”这一说法并无科学依据。目前公认的乳房下垂的危险因素包括：激素撤退（比如绝经）、老龄、大幅度减肥（超过20斤）、身材肥胖、吸烟、罩杯过大，以及多次怀孕生孩子，这其中并不包括哺乳。

有关研究发现，怀孕生育次数越多的女性，发生乳房下垂的几率越大。这是由于孕期激素水平的变化，使得乳房充盈变大，产后又由于激素撤退造成了乳房的下垂。而无论产后是否哺乳，以及哺乳时间的长短，乳房下垂的情况并没有什么区别。

通常情况下，妈妈若是一般感冒，即使吃药仍可哺乳，绝大多数感冒药物并不会对宝宝产生影响，妈妈只要多洗手，并在接近婴儿或喂奶时尽量戴口罩即可。为了以防万一，建议妈妈们在开药时告知医师自己正在喂母乳，请医师开出哺乳期间可安全使用的药物。

但是也的确存在不适合喂母乳的疾病，如哺乳妈妈有肺炎、尿道炎、疱疹、水痘、败血症、肾炎、乳癌、出血疾病时，因这些疾病本身不适合继续哺乳，所以还是必须根据医师建议后评断是否能继续喂母乳。