晒太阳好处盘点：
很多宝妈都知道带孩子晒太阳的好处多多，至于好在哪里，能够清楚的说出来的宝妈几乎是微乎其微的，下面我跟宝妈们普及一下晒太阳的好处：
晒太阳可以获得维生素D，婴幼儿补钙不补维生素D等于白补。而阳光是维生素D比较好的活化剂。带宝宝多晒太阳就可以补充维生素D，而维生素D进入宝宝身体以后，就能够促进钙的吸收。
增强免疫力，晒太阳能够促进人体的血液循环、增强新陈代谢的能力，调节宝宝的中枢神经，从而增强宝宝的免疫力。
新生儿晒太阳，黄疸退得快，其实晒太阳有利于退黄疸。对于黄疸不严重的新生儿而言，多晒太阳，能够起到退黄的作用。
太阳应该怎么晒？
给宝宝晒太阳的时间很重要，时间不对晒得再久也达不到补钙的效果，反而可能会把宝宝晒成黑煤球。一般来说，上午6～9点和下午4～5是比较好的晒太阳的时间。上午6～9点，这个时间段，阳光中的红外线比较强，紫外线偏弱，这样晒太阳，可以有效的促进宝宝身体的代谢循环。
下午4～5点，这个时间段晒太阳，有利于帮助宝宝身体对钙和磷的吸收，能够有效预防小儿佝偻病。
刚开始带宝宝晒太阳的时间要遵循循序渐进的时间，由上开始的3、5分钟，增加至10分钟、15分钟直至半个小时。另外，晒太阳的时间要尽量避免正午，阳光中的紫外线过于强烈，补钙不成还容易晒伤宝宝的皮肤。
