产后脱发莫惊慌，莲池专家来帮忙
产后脱发勿惊慌
很多准妈妈在孕期都是一头乌黑亮丽的秀发，可是分娩后不久，头发掉的一把接一把，很是让人郁闷。产后脱发的发生率约为35%-45%，常常发生在产后2-6个月之间，每个妈妈脱发的轻重程度也会不一样，脱发部位大多在头部前1/3处和前后发际线。额头两侧的脱发会显得明显，有的妈妈的头发整体感觉变稀疏枯黄，很多妈妈担心这样掉下去，头发会变秃。其实产后脱发是暂时的生理现象，大多数的脱发也不需要治疗。
激素变化有关系
头发的更新速度是受体内雌激素水平变化影响的。怀孕时，孕妈妈体内雌激素水平高，头发寿命延长，脱发速度也会变慢，所以女性朋友会感觉自己的头发在孕期乌黑浓密。而生完宝宝后，体内的雌激素水平开始逐渐下降，于是产后就加速进入了脱发期，大批在妊娠时期“超期服役”的头发便纷纷“退役”。随着产妇内分泌水平的逐渐恢复，脱发会自行停止，一般在产后6个月左右即可恢复。如果产后脱发严重，或6个月脱发现象仍未停止，应去医院检查治疗。
预防功课要做好
心情舒畅，保证睡眠：产后脱发是一种暂时的生理现象，新妈妈不必有思想负担，形成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，照顾宝贝和打理家务不要过于劳累；有吸烟饮酒的产妇需注意加以克制；适度的性生活会让产后妈妈荣光焕发，激素更易调整回来。
饮食合理，营养健康：产后新妈妈不要过早节食减肥，会导致体内蛋白质、维生素、无机盐和微量元素等缺乏，从而影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄、易断和脱落。同时也不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而不利于头发复生。需注意饮食合理，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻和刺激性食物，保持大便通畅。不宜过食肉类等酸性物质，妨碍头发的健康生长。
