检测胎心率的方式

每次去医院产检，很重要的一项检查，就是让医生听胎心。很多孕妈妈也会购置家用胎心仪，在家自行进行检测。但是因为操作方式和产品质量等问题，自行检测往往不准确，也容易引起焦虑，而且，胎心仪其实只在胎动不明显的孕早期有用，当胎动明显后，孕妈妈可以根据数胎动来初步判断胎儿状况，胎心仪的作用就不那么重要了。

胎心率的正常范围

正常的胎儿胎心率在120-160次/分，胎儿活动后胎心会略微增快。如果偶尔发现胎心过快，不用过分担心，孕妈妈往往只要转换下体位，或者休息一会儿，就会好。如果持续胎心过快，则提示胎儿可能出现缺氧，如果缺氧持续加重，胎心会减慢到<120次/分，这对孕妈妈和胎儿来说都比较危险，需要及时根据情况治疗。

可能是脐带绕颈

脐带绕颈是胎心过快的原因之一，脐带绕住了宝宝的脖子，令他呼吸不畅，造成缺氧。一旦脐带绕颈情况加剧，胎动频繁、胎心持续增快或者减慢，可以采取以下办法：

（1） 吸氧后观察胎心变化

（2） 变换体位，休息

（3） 如果完成以上两条，经过B超检查发现状况依然得不到缓解，则应立即考虑进行剖腹产手术帮助娩出胎儿，防止伤及孕妈妈和胎儿健康。

Tips：总而言之，按时参加产检，遵医嘱进行检查，注意观察胎动情况，生活中注意膳食均衡，保持睡眠充足（睡觉时以左侧位为宜，能预防胎儿缺氧，不过也要看孕妈妈自身的舒适度，不用刻意勉强），适量运动，保持良好心境，就可以预防胎儿缺氧。