随着月份的增大，你或许会出现呼吸困难的症状，你会担心是不是宝宝缺氧啦？还是自己身体出现了什么问题？出现呼吸困难该怎样缓解，为了宝宝和自己的健康，你需要了解下面这些事情。
孕妇呼吸困难会影响胎儿吗？
怀孕期间，大部分孕妈妈都会出现呼吸困难，呼吸频率加快，心跳加速、胸闷等现象，与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，孕妈妈胸腔变小等因素有关。
如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者孕妈妈严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。
但如果孕妈妈严重呼吸困难，必须及时就医。
怀孕最后几个星期，胎儿下降至骨盆腔后，孕妈妈的呼吸会变得顺畅起来，这一个奇妙的变化，将会让孕妈妈再度培养体力，准备分娩。
当你出现呼吸困难时该怎么办？
怀孕以后，孕妇血容量增加，心脏负担加重，随着孕期的增加宝宝不断的长大，子宫的空间也会越来越小，会随着胎儿的长大而长大，最终导致子宫隔膜压力过大，就会出现呼吸困难。出现呼吸困难时这样做助你缓解：
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期，孕妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。
2、增加蛋白质的摄取
一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议孕妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右，孕妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。
4、帮助吸氧
增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气，如果你感觉到胎动异常，建议去医院进行胎心监护，如果胎心不正常说明宝宝可能缺氧，你需要吸氧。
5、孕晚期睡觉呼吸困难
怀孕后期，需要为胎儿提供更多的氧气，再加上胎儿发育胸腔上移，因此睡觉时会出现呼吸困难。尤其在晚上睡觉的时候，呼吸困难的现象更加明显。如果你出现呼吸困难，最好不要采取仰卧或者右侧卧，采取左侧卧位更有利于胎儿发育以及孕妇睡眠。
