尴尬！孕期那些难以启齿的“下半身”烦恼，准妈妈如何应对？
在漫长的十个月孕期中，孕妈咪的身体受到激素、胎宝宝不断长大等因素的影响，正在不断地发生着变化。其中一些变化是让妈咪们心烦却又难以开口向别人询问或诉说的，比如尿频、便秘、阴道出血、分泌物变化等来自“下半身”的困扰……
为什么出现尿频、尿失禁现象？
1.子宫压迫到了膀胱
在整个怀孕过程中，子宫就像一个气球慢慢的膨胀起来，而逐渐增大的子宫压迫到了膀胱，使得膀胱的容积变小，所以孕妈咪们就会感到比平时更频繁的尿意。
2.骨盆底筋膜变松弛
支撑膀胱、尿道、子宫以及直肠等器官的筋膜被称为“骨盆底筋膜”。妊娠后，韧带、关节和筋膜都会为了迎接分娩而变得柔软松弛，所以控制尿液排出变得比平时更困难。
3.膀胱和尿道位置改变
随着骨盆底筋膜的松弛，膀胱和尿道的位置也会有所改变，同时和骨盆底筋膜共同来控制尿意的自律神经功能也因此受到了影响。这些变化会导致孕妈咪容易尿频、尿失禁，但是不必担心，因为正常的状况都会在分娩后恢复原状。
尿失禁的种类
1、腹压性尿失禁
女性尿失禁中常见的一种，原本女性的身体构造就比男性更加容易发生尿频、尿失禁，怀孕后子宫的增大、身体变胖还有年龄增加等因素都会对骨盆底筋膜或者韧带等造成影响，就会引发尿失禁。
2、先兆性尿失禁
所谓先兆性尿失禁，就是感觉到尿意之后，在去洗手间的途中出现尿失禁的情况。这说明了，在大脑发出排尿的指令之前，尿道就已经打开了，引起这种情况的原因可能是脑部受到损伤或者韧带及骨盆底筋膜松弛。
3、其它类型的尿失禁
比如“溢流性尿失禁”，是指膀胱内积聚了尿液，但是这个信号却没有传达给大脑也就是没有发出排尿的指令，从而导致了尿液溢出。还有因为药物、腹部手术等影响而引发的各类型尿失禁。
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