孕期头痛的原因很多，中轻度头痛有以下原因，问题不大。

1、缺乏睡眠或睡眠质量不佳。

2、过于操劳或者担忧。

3、鼻窦阻塞。

4、过敏性头痛。

5、用眼疲劳。

6、过于饥渴，引发低血糖。

建议你：

按时吃三餐，或者采取少吃多餐的方式进食更佳。

多喝水。

保证休息。

不过度看书、手机、电视、电脑，以免引发视疲劳。

尝试做孕期瑜伽或其他放松运动。

让家人帮忙按摩头部和肩颈部位。

如果你的头痛伴有以下症状，就要引起注意了。

1、上腹部尖锐的疼痛。

2、视力忽然变模糊。

3、手脸部肿胀得厉害。

4、血压上升。

建议你：

立即就医，测量血压，检查血象，化验尿液，排除先兆子痫或是妊娠高血压。